预防颈椎病的方法是什么

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　　预防颈椎病是势在必行的，同时需要注意的是，颈椎病的危害是很大的，一旦患病，要及早采取有效的治疗措施，避免病情的进一步恶化。

　　保守疗法是目前治疗轻度颈椎病最常见的一种，保守疗法治颈椎病的方法主要有：理疗、牵引疗法、运动疗法等。保守疗法对于症状轻的患者具有缓解疼痛，改善日常生活质量，使患者能恢复正常工作。对于保守疗法无法治疗或较重的颈椎病患者则需要采用手术治疗，手术疗法在一定程度上可以有效的治疗颈椎病，但是因为具有一定的风险，因此不能普及。与传统手术方法相比，微创手术治疗技术具有创伤小、恢复快、不破坏椎管内正常结构及不影响脊柱生物力学稳定性等优点，对严重颈椎病的治疗能起到很好的效果。

　　预防颈椎病的方法：1) 不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈椎病更重严。如果颈椎病患者是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。

　　预防颈椎病的方法：2) 证良好的坐姿;纠正不适当的睡势;做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。

　　预防颈椎病的方法：3) 防止颈部受风受寒，防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。

温馨提示：上述就是对于颈椎病的介绍，希望对大家会有所帮助。大家如果有任何的骨科上疾病，可以随时在线咨询 ，或拨打24小时健康热线：0556-5533222进行详细了解。