孩子“生长痛”该如何预防

       前两天我院来一位年轻妈妈，她向我们主任咨询说，她家儿子今年八岁，最近一段时间老是嚷着腿痛膝盖痛，问他是不是跟人打架被人欺负之类他又说不是，不痛的时候活蹦乱跳神采奕奕，痛起来的时候就萎靡不振。这可把这位年轻的妈妈给急坏了，赶紧带着儿子来医院进行诊治，专家在会诊后表示，这种情况是典型的“生长痛”。生长疼痛是造成孩子腰腿疼的常见原因，家长应该引起足够的重视。

　　孩子膝盖疼有可能是“生长痛”

　　不少家长发现，孩子明明腿没有受伤，却常常半夜里喊着腿疼，腿部也没有什么异常表现，专家表示，这很有可能是生长痛，“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。这种生长疼痛很好辨别，一般在半夜发生，膝盖、脚踝关节、膝关节处，或麻或痛，程度有轻有重，持续几个晚上就会消失。下次发作时仍持续几个晚上后消失。腿部没有红，按压腿部肌肉也不会疼痛，并且不会影响走路。

　　目前，“生长痛”还没有具体病因，但从普遍情况观察分析，主要有三方面诱因：首先是孩子特殊的年龄阶段造成的。孩子从出生到13岁左右是身体快速生长发育期，特别是骨骼发育特别快，这样就会造成肌肉牵拉痛，所以不少孩子觉得膝盖及腿部骨头疼痛，其实主要是周围的肌肉疼痛。其次是发育不平衡造成的。在儿童骨骼生长迅速的同时，四肢骨骼周围神经、肌腱、肌肉生长相对较慢，这样的“不同步”发育很容易造成下肢腿部肌肉紧张。再次就是代谢产物堆积。这一点就是家长通常认为的运动量过多造成的。孩子在过度活动后，或是发育过程中组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，也会造成明显的肌肉酸痛。

►孩子生长痛比较剧烈怎么办？

　　家长们对“生长痛”存在不少认识上的误区，下面让我们来看看博爱医院专家对“生长痛”的介绍吧！

　　一、每个孩子都会有“生长痛”吗?

　　据粗略估计，有25%～40%的孩子出现过“生长痛”。这种偶尔的隐痛在3～5岁的孩子中非常普遍，8～13岁时会再次出现。此时，最常见的疼痛部位是腿，特别是大腿前部、膝盖后面和小腿肚，一般发生在傍晚、晚上和刚睡着的前几个小时。“生长痛”本身会产生疼痛反应，但并不意味着生病了，健康孩子也会经历“生长痛”。

　　二、没“生长痛”会长不高吗?

　　“生长痛”是自然的生长现象，与身高没有太大关系，而遗传、营养、睡眠、激素、心理等多种因素综合起来才能影响身高。所以，没经历过“生长痛”的孩子未必个儿矮，出现“生长痛”的也未必都长得高。

　　三、出现“生长痛”是不是缺钙?

　　儿童在生长时期需要大量的钙质，但从饮食中摄取有限，此时就需要另外补充钙剂。但就“生长痛”来说，与缺钙无关，钙充足的孩子也可能出现“生长痛”，且补钙对“生长痛”的缓解也没多大帮助。

　　四、“生长痛”是否需要吃止痛片?

　　专家表示说，“生长痛”是正常现象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。家长可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经、缓解神经牵拉疼痛的作用，但效果有限。不过，如出现剧痛、发烧、活动困难等异常现象，则需立即就诊，以防其他疾病，但切忌滥用药品。

►如何有效缓解小孩“生长痛”？

　　家长在面对孩子出现“生长痛”的时候，可以通过以下法子进行缓解

　　一、转移注意力。可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子，态度也要比平时更温柔，家人的鼓励和精神支持，对孩子来说才是镇痛良方。

　　二、用热毛巾进行局部热敷、按摩，能缓和孩子的紧张情绪及疼痛带来的不适感。按摩时要注意力度，让孩子在温柔的抚摸下入睡。

　　三、减少剧烈运动。“生长痛”不是病，不需要限制活动，但如果疼痛较重，应让孩子多休息，使肌肉放松，不要剧烈活动。

       7、8岁正是处于身体发育期的年龄，这个时候孩子可能会出现一些身体上的疼痛，年轻的妈妈不要过于担心，当然也不能掉以轻心，要学会以正确的方式帮助孩子缓解疼痛感，减少孩子生理心理上的压力，若出现情况比较严重，就赶紧带孩子找专业医师进行系统咨询吧！安庆红十字博爱医院拥有超强阵容专家团，和多项世界先进医疗技术，具备提供保守、微创及手术治疗的能力，将会结合患者病情、年龄、需求的不同，制定适合患者病情的最佳治疗方案。欢迎前来我院看病就医，祝您生活愉快！